Skip to content
Info Dębica

Info Dębica

  • Wydarzenia
  • Kultura
  • News
  • Miasto
  • Sport
  • Turystyka
  • Kronika Policyjna
  • Zdrowie
    • Apteki
    • Weterynarze
  • Instytucje
    • Urząd Miasta
    • Urząd Skarbowy
    • ZUS
  • Usługi
    • Restauracje
  • Pozostałe
  • Lista tekstów
  • Kontakt
  • News

Mieszkańcy Dębicy przywitali jesień. Jak zwalczyć jesienną chandrę?

Ewa Polak 22 października 2022
215

Nadszedł okres częstych deszczy i pochmurnych dni. Brak słońca przez wielu z nas potrafi być bardzo źle odbierany. Jak z tym problemem sobie poradzić?

Relaks w Dębicy – propozycją na zwalczenie chandry

Na ulicach miasta Dębica zauważalna jest już zaawansowana jesień. Dookoła pełno spadających liści, kasztanów oraz jarzębiny. To zdecydowanie najpopularniejsze symbole jesieni. Dla jednych jest to ukochana pora roku, która niewątpliwie ma również swoje zalety. Niestety są też tacy, którzy źle znoszą tę porę roku. Brak odpowiedniego nasłonecznienia negatywnie wpływa na ludzki organizm.

Co zrobić żeby nie popaść w jesienna chandrę, a nawet w depresję? Przede wszystkim trzeba pozwolić sobie na odpowiednią dawkę relaksu. W Dębicy warto skorzystać z najróżniejszych usług dla ciała w takich miejscach jak np. Studio Masażu Oaza, Mohini Day Spa, Salon Kosmetyczny Yasumi, Salon Kosmetyczny Wizaż Bożena Misina. Warto również skorzystać z tlenoterapii w firmie Magia Tlenu lub Medicoxy. Zabiegi pielęgnacyjne dla ciała zdecydowanie poprawiają samopoczucie.

Sposoby na chandrę – jak poradzić sobie ze spadkiem nastroju?

Do tradycyjnych metod zwalczania chandry można zaliczyć np. dobrą książkę, ciekawy film, towarzystwo najlepszych przyjaciół i życzliwej rodziny. Każdy z nas ma zapewne inne metody, jednak wskazane są najbardziej uniwersalnymi i zawsze przynoszą wymierne efekty. Na zachowanie dobrej pogody ducha wpływ ma również: odpowiednia ilość snu, świeże powietrze, aktywność fizyczna, odpowiednia dieta bogata w witaminy, seks, muzyka, drobne przyjemności, smaczne jedzenie.

Bez wątpienia jednak pamiętajmy, że duży wpływ na nasze zdrowie ma dostarczane do organizmu jedzenie. Stan naszych jelit wpływa na całokształt funkcjonowania organizmu oraz na nasze samopoczucie. Warto spożywać takie produkty jak np. nabiał, jajka, ryby, warzywa liściaste, orzechy, gorzka czekolada, kasza gryczana. Są one bogate w niezbędne witaminy z grupy B oraz magnez. Nie zalecane jest tłuste i kaloryczne jedzenie. Niedobory witamin zakupisz w jednej z lokalnych aptek.

Tags: jesienna chandra sposoby na chandrę

Continue Reading

Poprzedni: Wysyp grzybów w pobliskich lasach
Kolejny: Czas Wszystkich Świętych zbliża się wielkimi krokami

Powiązane wpisy

Odzyskiwanie mocy produkcyjnej po pożarze – plany firmy Oponiarskiej Dębica
  • Aktualności
  • News

Odzyskiwanie mocy produkcyjnej po pożarze – plany firmy Oponiarskiej Dębica

Karol Kaczmarek 10 września 2023 16
Przygotuj dom na święta!
  • News

Przygotuj dom na święta!

Ewa Polak 19 grudnia 2022 166
Czas Wszystkich Świętych zbliża się wielkimi krokami
  • News
  • Wydarzenia

Czas Wszystkich Świętych zbliża się wielkimi krokami

Ewa Polak 29 października 2022 191
Wysyp grzybów w pobliskich lasach
  • News

Wysyp grzybów w pobliskich lasach

Ewa Polak 8 października 2022 248
Max Such z Dębicy marzy o wygranej podczas Mistrzostw Europy
  • News
  • Sport

Max Such z Dębicy marzy o wygranej podczas Mistrzostw Europy

Ewa Polak 28 lipca 2022 316
Fala upałów w Dębicy – jak sobie radzić?
  • News

Fala upałów w Dębicy – jak sobie radzić?

Ewa Polak 21 lipca 2022 287
Klucz do transformacji: Program wyborczy Koalicji Obywatelskiej prezentowany w Dębicy
  • Aktualności
  • Wydarzenia

Klucz do transformacji: Program wyborczy Koalicji Obywatelskiej prezentowany w Dębicy

Karol Kaczmarek 20 września 2023 5
Działacze Koalicji Obywatelskiej, kandydujący do Sejmu z okręgu nr 23, spotkali się dzisiaj w Dębicy, aby omówić szczegóły swojego programu wyborczego. Solidnie przekonują, że ich... Czytaj dalej
ZUE nabywa dwa kolejowe giganty na targach Trako
  • Aktualności
  • Miasto
  • Wydarzenia

ZUE nabywa dwa kolejowe giganty na targach Trako

Dwa zniszczone pojazdy, dwóch zatrzymanych sprawców
  • Aktualności
  • Kronika Policyjna

Dwa zniszczone pojazdy, dwóch zatrzymanych sprawców

Zwycięstwo KSZO 1929 otwiera drzwi do przyszłych sukcesów
  • Sport

Zwycięstwo KSZO 1929 otwiera drzwi do przyszłych sukcesów

Odzyskiwanie mocy produkcyjnej po pożarze – plany firmy Oponiarskiej Dębica
  • Aktualności
  • News

Odzyskiwanie mocy produkcyjnej po pożarze – plany firmy Oponiarskiej Dębica

Nie możesz przegapić

Klucz do transformacji: Program wyborczy Koalicji Obywatelskiej prezentowany w Dębicy
  • Aktualności
  • Wydarzenia

Klucz do transformacji: Program wyborczy Koalicji Obywatelskiej prezentowany w Dębicy

Karol Kaczmarek 20 września 2023 5
ZUE nabywa dwa kolejowe giganty na targach Trako
  • Aktualności
  • Miasto
  • Wydarzenia

ZUE nabywa dwa kolejowe giganty na targach Trako

Karol Kaczmarek 20 września 2023 4
Dwa zniszczone pojazdy, dwóch zatrzymanych sprawców
  • Aktualności
  • Kronika Policyjna

Dwa zniszczone pojazdy, dwóch zatrzymanych sprawców

Karol Kaczmarek 15 września 2023 11
Zwycięstwo KSZO 1929 otwiera drzwi do przyszłych sukcesów
  • Sport

Zwycięstwo KSZO 1929 otwiera drzwi do przyszłych sukcesów

Karol Kaczmarek 15 września 2023 9
Copyright © Info Dębica - Informacje lokalne z Dębicy i okolic