Fala upałów w Dębicy – jak sobie radzić?

Podpowiadamy kilka rad, które warto wziąć pod uwagę w najbliższych dniach przepełnionych dużymi upałami.

 

Najbliższe dni to dla wielu mieszkańców Polski prawdziwa udręka. Przez nasz kraj przechodzą tropikalne upały, które do jeszcze niedawna były niespotykane w sferze klimatu umiarkowanego. Niestety efekt cieplarniany robi swoje, a nasz klimat niepokojąco podwyższa się każdego roku. Wysokie temperatury są nie tylko nieznośnie, ale także bywają zagrożeniem dla naszego życia.

Warto pamiętać, że najbardziej narażone są osoby starsze oraz dzieci. Wysokie temperatury mogą spowodować zawał mięśnia sercowego lub udar. Jak sobie radzić z upałami? Podpowiadamy kilka sprawdzonych rad, które mogą być po prostu przydatne. Po pierwsze dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, jeśli to możliwe unikaj dużego nasłonecznienia i staraj się przebywać w miejscu z cieniem. O fali upałów pisał również serwis https://nasztygodnik.pl/.

Jeśli możesz załatwiaj swoje sprawy w mieście z samego rana lub późnym popołudniem. Ponadto zadbaj o klimatyzację lub wiatrak w pomieszczeniu, w którym przebywasz. Jeśli jesteś kierowcą odpowiednio przygotuj się do podróży. Zadbaj o przewietrzenie samochodu, wodę, dokładnie zaplanuj trasę wraz z odpoczynkiem i miejscem postoju. Chwila relaksu może być zbawienna dla organizmu i poprawić koncentrację podczas późniejszej jazdy.

Uwaga! Wszyscy policjanci upominają, aby w ten szczególny czas intensywnych upałów absolutnie nie pozostawiać dzieci  i zwierząt samych w samochodzie! W tym roku odnotowano już kilka śmiertelnych zdarzeń, w wyniku których pod wpływem temperatury dzieci umarły w samochodzie.